Rooster groepslessen

Dag Les Tijdstip
 Donderdag Ashtanga Mysore 6.30-8.30
  Free Flow 19.00-20.00
  Yin|Deep relaxation 20.15-21.30
Zaterdag Yin|Lazy Saturday editie 9.30-10.45

Kom naar de les!


Lesvormen

Free flow
Donderdag 19-20u

Bewegen zoals het goed voelt, grenzen opzoeken, eens wat nieuwe dingen uittesten met je lijf. De free flow lessen zijn de ene week wat rustiger en de andere week wat intensiever, nu en dan eens met een speciaal thema. In de Free Flow lessen focussen we op beweging en ademhaling. We gaan aan de slag met yogahoudingen en technieken uit de yogatherapie om ruimte te maken in je lijf en rust te brengen in je hoofd.

  • Voor wie? Diegenen die geen zittend gat hebben en graag wat in beweging blijven.
  • Graad: (matig) intensief

Ashtanga Mysore
Donderdagochtend 6.30-8.15

Tijdens de mysore lessen leer je op eigen tempo de houdingen van de primary series van de ashtanga yoga aan. Dit is een les waarbij er veel ruimte is voor aanpassingen, extra uitleg. Je leert hoe je ook thuis een vaste yogapractice kan opbouwen en hoe je die voor je lijf en energie levels kan aanpassen

Dit is een les waar je vrij kan binnenlopen vanaf 6.25u, zorg ervoor dat je begint af te ronden tegen 8.15u.

  • Voor wie? Vroege vogels, mensen die fris aan hun dag willen starten, mensen die graag thuis zelf aan de slag willen
  • Graad: Intensief maar aangepast aan persoonlijke noden

Yin Yoga
Donderdag 20.15 | Zaterdag 9.30u

Een zachte vorm van yoga waarin we lang (enkele minuten) in de houdingen blijven. We focussen hier op het stretchen van het bindweefsel, ons ankerpunt is onze ademhaling. Een heerlijke les, soms met veel stilte, soms met veel muziek, soms met verhalen tussendoor..

  • Voor wie? Ideaal voor mensen met reuma, rugklachten, chronische pijn of mensen die diep willen stretchen of op zoek zijn naar het meditatieve aspect van yogahoudingen
  • Graad: Zacht

Tarieven

SoortPrijsGeldigheid
Losse les                              €15
2 proeflessen€201 maand
10 beurtenkaart€1254 maanden
10 beurtenkaart | Student€1106 maanden

De kleine lettertjes

Algemeen
• Het lesrooster kan op elk moment aangepast worden zonder op voorhand te verwittigen.
• Tijdens vakanties kan er een aangepast rooster zijn.
• Er kunnen lessen uitvallen door opleidingen en vormingen
• Als er minder dan 2 personen per les zijn kan de les worden geannuleerd. Je wordt hiervan dan persoonlijk op de hoogte gebracht, minimaal 2u voor de les!
• We werken met inschrijvingen voor de lessen omdat we de groepen klein willen houden!
• Beurtenkaarten en abonnementen zijn strikt persoonlijk.

Beurtenkaarten
• Een 10 beurtenkaart is 4 maanden geldig
• In geval van ziekte, een ongeval of een langdurige vakantie kan je beurtenkaart voor maximaal 1 maand verlengd worden, stuur hiervoor een mailtje

Abonnementen
• Je sluit een abonnement af voor minstens 4 maanden
• De abonnementen lopen maandelijks door, wil je je abonnement opschorten of aanpassen, laat dat dan weten voor de 20e van de maand
• In de prijs van de abonnementen is er rekening gehouden met eventuele lesuitval door opleiding, feestdagen of een vakantie
• Ga je op vakantie of ben je er even tussenuit? Je kan maximaal twee keer per jaar je abonnement even opschorten
• Als je een les mist kan je die binnen de 6 weken op een ander moment inhalen

Cancellation
• Lessen die geen 10u op voorhand worden afgezegd, worden volledig in rekening gebracht.
• Workshops en events: je plaats in een workshop of event is pas verzekerd na betaling. Kan je door omstandigheden toch niet naar de workshop komen dan mag je iemand anders in je plaats sturen of kan je het bedrag van de workshop binnen de maand voor een andere workshop of voor lessen gebruiken. Er worden dus geen terugbetalingen gedaan!