13 weken naar meer fysieke en mentale balans
door middel van Yoga en Outdoor Woman Training

Vrouwen zijn een krak in ontzorgen. Jep, zorgen voor iedereen rondom zich; behalve voor zichzelf. Tot op het punt dat het écht genoeg is. Je presteert voor gek, maar zonder resultaat. Je bent verstrooid en je lontje wordt alsmaar korter; in de eerste plaats naar de mensen dicht bij je.

​In dit programma gaat  het om de dringende nood aan je eigen grenzen leren stellen, nee durven zeggen, tijd maken voor jezelf én vooral: jezelf meepakken in alles wat je doet. Stressbeheersing dus.


‘Balance is Key ‘biedt een combinatie van:

  • 10 sessies Yoga op dinsdag (20-21u) [actieve & zachte yoga, meditatie en ademhalingstechnieken] door Maxime
  • 10 sessies Outdoor Woman Training op donderdag (20-21u) in de groene omgeving van Leuven [uithouding, kracht, ademhaling én stretches] door Freya van AMA Academy
  • 3 workshops op woensdag (20-22.30) rond stressbeheersing & zelfzorg  [drinks on us!]​
  • een Facebookgroep om elkaar te ondersteunen en te delen

In totaal dus 23 sessies, met gelijkgestemde vrouwen, die jou [mits een beetje zelfdiscipline] op weg helpen naar meer fysieke & mentale balans, meer energie, betere keuzes voor jezelf en meer ziel in je leven!


Praktische info:

  • Yogasessies op dinsdagavond 20-21u vanaf 25 sept| Outdoor sessies op donderdagavond vanaf 27 sept [met uitzondering van de weken waarin er een workshop door gaat]
  • 3 workshops op woensdagavond 20-22.30u: 19/9 – 31/10 – 12/12
  • Early Bird Price: 480€
    Inschrijven vanaf 01/09: 575€​
  • Minimaal 6 en maximaal 10 inschrijvingen
  • Prijs is (naast Yoga & Outdoor Woman Training) inclusief: water, thee, notebook, drank tijdens de workshops, yogavideo’s, deskundige begeleiding, toegang tot de gesloten Facebookgroep.​

Vanaf 19 september tot 12 december op de mooiste plekken in en rond Leuven!


Vraag meer info of schrijf je in!